Miluješ beh a rád by si rozbehal aj svoje okolie?
Mal(a) by si záujem
viesť bežeckú skupinku vo svojom meste/dedine a zvolávať spoločné výbehy?
Našim cieľom je šíriť
myšlienku zdravého behu – poď do toho s nami!
- Dozvieš sa ako zdravo behať a viesť k
zdravému behu aj svoje okolie.
- Získaš praktické rady na organizáciu výbehov
a budovanie komunity.
- Celodenný Workshop v Bratislave - zázemie v
komunitnom centre Stará Jedáleň v Krasňanoch.
TERMÍN A MIESTO
KONANIA
SOBOTA 30.11.2024,
10:00 - 15:00
Komunitné centrum Stará Jedáleň - Pekná cesta 3020, 831 52 Bratislava,
Slovensko
HARMONOGRAM A NÁPLŇ
WORKSHOPU
- 10:00 - 11:30 - rozprávanie o ambasádorstve a
Rozbeháme Slovensko - čo je to Rozbeháme Slovensko a aká je naša vízia?
Kto je pre nás ambasádor, čo by mal poznať?
- 11:30 - 13:00 - beháme spoločne a zdravo - v
praxi
- 13:30 - 14:00 - o zdravém behu u obeda a kávy
- 14:00 - 15:00 - testík a zhodnotenie
KTO JE AMBASÁDOR BEHU
A ČO SA OD NEHO OČAKÁVA?
Ambasádor motivuje k
pohybu a organizuje spoločné výbehy pre svoje okolie. Ambasádor motivuje k pohybu a organizuje spoločné
výbehy pre svoje okolie . Ambasádor nie je tréner, nemusí byť rýchlym ani
vytrvalým bežcom, behanie ho ale baví a jeho cieľom je ukázať lásku k pohybu aj
ostatným. Je schopný upozorniť člena skupiny na možné chyby a naplánovať výbeh
tak, aby bol v súlade so zdravým životným štýlom. Vedie svoje okolie k zdravému
pohybu a pristupuje k športu s rozumom.
JE PRE MŇA WORKSHOP
VHODNÝ?
Workshop je vhodný pre
všetkých, ktorí by radi vstúpili do tímu ambasádorov Rozbeháme Slovensko a
začali organizovať bežecké výbehy vo svojom okolí pod hlavičkou Rozbeháme
Slovensko.
Nie je čoho sa báť, zvládne
to každý!
MÔŽEM SA PRIHLÁSIŤ NA
WORKSHOP I KEĎ NECHCEM BYŤ AMBASÁDOROM?
Áno, určite, na workshope
radi privítame každého, kto chce načerpať informácie o zdravom behu, stať sa
ambasádorom po workshope nie je povinné, dokonca je možné sa až v priebehu
workshopu rozhodnúť, či do toho s nami pôjdeš.
MÔŽEM SA ROZHODNÚŤ, ČI
CHCEM BYŤ AMBASÁDOROM AŽ PO WORKSHOPE?
Stať sa ambasádorom po
workshope nie je povinné, je možné sa až v priebehu workshopu, alebo v kľude
doma po ňom, rozhodnúť, či do toho s nami pôjdeš.
ČO MA ČAKÁ?
Počas workshopu ťa čaká
jeden tréning zameraný na techniku zdravého behu a 2 besedy v teple pri obede a
dobrej káve. Každá lekcia bude trvať cca. 90 – 120 minút a postupne si počas
celého workshopu prejdeme a vyskúšame všetko, čo potrebuješ vedieť a nacvičiť,
aby si s nami mohol šíriť myšlienku zdravého behu.
ČO SI VZIAŤ SO SEBOU?
Športové teplé oblečenie (podľa počasia) ,
bežeckú obuv. Pohodlné oblečenie na prezlečenie.
KTO SA BUDE O MŇA
STARAŤ?
Johny Alaskan (Jan
Bielik) - zakladateľ a
riaditeľ Rozbeháme Česko a Rozbeháme Slovensko, bežecký tréner, bežec,
canicrossár, ktorý si dal za cieľ Rozbehať Česko a Slovensko, a tým priviedol k
behu aj stovky bežcov.
CENA WORKSHOPU
10 Euro
V cene je náplň
workshopu, v prípade že sa rozhodneš na základe workskopu vstúpiť do tímu
ambasádorov, získaš aj certifikát ambasádora a ambasádorské tričko v hodnote 20
€. V cene NIE JE strava (obed, donáška jedla bude sprostredkovaná). V cene SÚ
nápoje (voda, káva, čaj) v priebehu celého workshopu.
KAPACITA
20 účastníkov. Pri
zaplnení kapacity bude braný do úvahy termín zaplatenia, nie termín podania.
KONTAKT
ks.oksnevolsemahebzor@artep
Petra Heřman:
00420724791112
Financované Európskou
úniou. Vyjadrené názory a postoje sú názormi a vyhláseniami autora(-ov) a
nemusia nevyhnutne odrážať názory a stanoviská Európskej únie alebo Európskej výkonnej
agentúry pre vzdelávanie a kultúru (EACEA). Európska únia ani EACEA za ne
nepreberajú žiadnu zodpovednosť.